こんにちわ
タニタフィツミー川沿店です♪
本日は食事と運動の重要性についてお話しします！
健康な体をつくるには
「バランスのいい食事」と「適度な運動」
この2つが欠かせません。
食事は、カラダの材料であり、エネルギーのもと。
心の安定や、免疫力アップにもつながるんです。
運動は、代謝を上げたり、筋肉を保ったり。
ストレス解消や睡眠の質もよくしてくれる◎
どちらか一方じゃなく、
“食べて動く”をセットで習慣にすることが、健康のカギ。
タニタフィッミーでは運動指導だけではなく食事などカウンセリングも行なっております！
皆さんで一緒にタニタフィッツミーで貯筋運動しませんか
無料体験も随時、受けつけておりますのでお気軽にお問い合わせください
タニタフィッツミー川沿店011-211-8337
タニタフィッツミー施設以外に株式会社健美創が運営する施設
『あすりは整骨院』
『アスリハスタジオ』
『美容サロン KAWARU』
『整体＆ストレッチサロン つぼれっち』
が併設した、タニタフィッツミー札幌川沿しか無い、全国初の総合健康美容施設となっております。
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