こんにちは🌷
タニタフィツミー川沿店です
本日は、サーキットトレーニングのマシンのご紹介を致します😊
紹介するのは、足のもも前と背中を鍛えるマシン✨ やり方は簡単！
①マシンに跨いで座り足をプレートに載せ、グリップを握ります
②お尻を後ろに引きながら身体を起こします
③ゆっくりスタートの位置に戻り、この動作を繰り返します ポイントは、肘を伸ばしながら状態を後ろへ倒します。
タイミングを合わせて行いましょう♪
油圧式マシンなので負荷は速度で調節できます😊
ご自身のペースで無理なくトレーニングができます
💪皆様の体験・見学お待ちしております💪
タニタフィッツミー川沿店は １つのビルでトータルビューティーが完結できます
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タニタフィッツミー札幌川沿 タニタフィッツミー施設以外に株式会社健美創が運営する施設
施術メニュー – 札幌市南区整骨院 あすりは整骨院 (athreha.jp)
札幌市南区パーソナルジム アスリハジム (athreha-gym.com)
札幌市南区の脱毛サロンKAWARU【札幌市南区で人気の脱毛サロン】
札幌市南区マッサージ つぼれっち (tsubo-retch.com)
が併設した、タニタフィッツミー札幌川沿しか無い、全国初の総合健康美容施設となっております。
是非ご来店お待ちしております😊
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